Må bra-helg 12-15 september 2024

Vår populära Må bra-helg är tillbaka. I samarbete med ICA, Apotek Hjärtat & Friskis & Svettis. Det blir en fullspäckad helg med guidad vandring på fjället, yoga, träning och god mat i härlig fjällmiljö. Dessutom finns det tid för bad, bastu och återhämtning. Alla kan vara med, inga förkunskaper krävs. Välkommen!

Boka Må bra-helg i Åre 12-15 september 2024

icamabra2024_1330x890_4.jpg

Detta ingår i ditt boendepaket

  • 3 nätter på Holiday Club Åre
  • Exklusiv Goodie-bag ingår
  • Två heldagsvandringar med guide.
  • Tränings- och yogapass med Friskis&Svettis.
  • Föreläsning med ICA Dietisterna.
  • Mingel med Apotek Hjärtat.
  • Fjällfrukost
  • Tre middagar (dryck köpes separat)
  • Fri entré till Upplevelsebad & Season Sauna
  • Fri entré till SATS-gym

Gäller torsdag-söndag 12–15 september 2024. Vid tecknande av Av- & ombokningsskydd kan bokningen avbokas fram till 4 veckor före ankomst.

Pris för ICA Stammis:
4495 kr (ord. pris 5495 kr) per person i trippelrum.
4995 kr
 (ord. pris 5995 kr) per person i dubbelrum.
6495 kr (ord. pris 7495 kr) per person i enkelrum.

Boka Må bra helg i Åre 12-15 september 2024

Schema för helgen

Preliminärt schema med reservation för ändringar

Torsdag 12 september
Incheckning från 16.00
17:00 Välkomstsmoothie med ICA’s dietister & information om helgen (kom ombytt för träning)
17:30 Träningspass med Friskis & Svettis (inne eller ute?)
19:30 Gemensam middag i Restaurang Eatery

Fredag 13 september
07:30 Lugn morgonträning med Friskis & Svettis.
08:30 Frukost. Gör ditt lunchpaket och fyll upp medhavd termos inför dagens fjälltur.
09:30 Samling för dagens vandring. Vi utgår ifrån hotellet och delar upp oss i grupper efter nivå.
15:30 Mellis och föreläsning med ICA’s dietister.
17:00 Träningspass med fokus rörlighet & stretching med Friskis.
19:30 Gemensam middag i restaurang Eatery.

Lördag 14 september
07:30 Lugn morgonträning med Friskis & Svettis.
08:30 Frukost. Gör ditt lunchpaket och fyll upp medhavd termos inför dagens fjälltur.
09:30 Samling för dagens vandring, vi tar buss från hotellet och delar in oss i grupper efter nivå.
16.00 Mellis med ICA’s dietister med mingel samt miniföreläsning med Apotek Hjärtat.
17:00 Egentid för bad, bastu & guidat kallbad i Åresjön.
19:00 Gemensam middag i Restaurang Eatery.
21:00 Godnatt-yoga med Friskis.

Söndag 15 september
07:30 Morgonyoga med Friskis.
08:30 Frukost.
09:45-10.30 Multifys med Friskis & Svettis.
11:00 Utcheckning

 

Packlista

Vi hoppas på bra väder såklart men som vanligt i fjällen så kan vädret skifta snabbt. Du bör därför ha med dig både förstärkningsplagg om det blir kallt/blåsigt samt vanliga träningskläder.

Här är en lista på saker som kan vara bra att packa med:
• Vandringskängor/skor med bra fäste
• Vandringsbyxor/shorts
• Strumpor, gärna i ull och gärna flera par
• T-shirt/underställströja
• Mellanlager (gärna i dun eller ull)
• Skaljacka (skydd mot vind och reng)
• Skalbyxor (skydd mot vind och regn)
• Solglasögon
• Ryggsäck
• Vattenflaska
• Termos (finns även att köpa på plats på hotellet)
• Mössa eller buff
• Vantar
• Träningskläder och skor för inomhusbruk
• Yogamatta (finns också att låna på plats)
• Badkläder
• Kläder för kvällsbruk