Må bra-helg 12-15 september 2024
Vår populära Må bra-helg är tillbaka. I samarbete med ICA, Apotek Hjärtat & Friskis & Svettis. Det blir en fullspäckad helg med guidad vandring på fjället, yoga, träning och god mat i härlig fjällmiljö. Dessutom finns det tid för bad, bastu och återhämtning. Alla kan vara med, inga förkunskaper krävs. Välkommen!
Detta ingår i ditt boendepaket
- 3 nätter på Holiday Club Åre
- Exklusiv Goodie-bag ingår
- Två heldagsvandringar med guide.
- Tränings- och yogapass med Friskis&Svettis.
- Föreläsning med ICA Dietisterna.
- Mingel med Apotek Hjärtat.
- Fjällfrukost
- Tre middagar (dryck köpes separat)
- Fri entré till Upplevelsebad & Season Sauna
- Fri entré till SATS-gym
Gäller torsdag-söndag 12–15 september 2024. Vid tecknande av Av- & ombokningsskydd kan bokningen avbokas fram till 4 veckor före ankomst.
Pris för ICA Stammis:
4495 kr (ord. pris 5495 kr) per person i trippelrum.
4995 kr (ord. pris 5995 kr) per person i dubbelrum.
6495 kr (ord. pris 7495 kr) per person i enkelrum.
Schema för helgen
Preliminärt schema med reservation för ändringar
Torsdag 12 september
Incheckning från 16.00.
17:00 Välkomstsmoothie med ICA’s dietister & information om helgen i nedre Eatery (kom ombytt för inneträning).
17:30 Jympa med Friskis, 60 min i Arenan.
19:30 Gemensam middag i Restaurang Eatery.
Fredag 13 september
07:30 Lugn morgonyoga med Friskis, 40 min.
07:30-10.00 Frukost. Gör ditt lunchpaket och fyll upp medhavd termos inför dagens fjälltur.
09:30 Samling för dagens vandring utanför entrén.
15:30 Mellis och föreläsning med ICA’s dietister i nedre Eatery.
17:00 Coreflex med Friskis, fokus rörlighet & stretching, 45 min.
17:00 Egen tid för bad och bastu.
19:30 Gemensam middag i restaurang Eatery.
Lördag 14 september
07:30 Lugn morgonyoga med Friskis, 40 min.
07:30-10.00 Frukost. Gör ditt lunchpaket och fyll upp medhavd termos inför dagens fjälltur.
09:30 Samling för dagens vandringar utanför entrén.
16.30 Mellis med ICA’s dietister och fotspa med Apotek Hjärtat.
17:00 Egen tid för bad och bastu.
17:30 Guidat kallbad i Åresjön.
19:00 Gemensam middag i Restaurang Eatery.
21:00 Godnatt-yoga med Friskis, 60 min.
Söndag 15 september
07:30 Lugn morgonyoga med Friskis i Yogasalen, 60 min.
07:30-10.00 Frukost.
09:30 Multifys med Friskis, 60 min.
11:00 Utcheckning.
Upplevelsebadet och Season Sauna har öppet 08.00-21.00 och vårt SATS-gym 06.00-24.00.
Schema för Friskis träningsklasser och vandringsturerna hittar du på www.timecenter.se/holidayclubevent.
Boka det du vill delta i så vi vet hur många det är i varje grupp. Observera att ändring av vandringsturer kan förekomma beroende på väder och vind.
Packlista
Vi hoppas på bra väder såklart men som vanligt i fjällen så kan vädret skifta snabbt. Du bör därför ha med dig både förstärkningsplagg om det blir kallt/blåsigt samt vanliga träningskläder.
Här är en lista på saker som kan vara bra att packa med:
• Vandringskängor/skor med bra fäste
• Vandringsbyxor/shorts
• Strumpor, gärna i ull och gärna flera par
• T-shirt/underställströja
• Mellanlager (gärna i dun eller ull)
• Skaljacka (skydd mot vind och reng)
• Skalbyxor (skydd mot vind och regn)
• Solglasögon
• Ryggsäck
• Vattenflaska
• Termos (finns även att köpa på plats på hotellet)
• Mössa eller buff
• Vantar
• Träningskläder och skor för inomhusbruk
• Yogamatta (finns också att låna på plats)
• Badkläder
• Kläder för kvällsbruk